¿Por qué necesito vacunarme contra la gripe?
El COVID-19 cambió nuestra forma de vivir. Tomamos medidas de distanciamiento social, nos lavamos las manos con más frecuencia y nos cubrimos la cara para ayudar a prevenir la propagación de los gérmenes. A medida que se adapte a esta nueva normalidad, recuerde que debe proteger su salud, la de su familia y su comunidad, ahora más que nunca. Lo último que desea es contraer COVID-19 y la gripe. Enfermarse puede aumentar el estrés, gastos médicos y hacerle perder tiempo que debería dedicarle al trabajo o al estudio.
La temporada de gripe comienza en el otoño de cada año y dura hasta el invierno. La mejor manera de prevenirla es recibir una vacuna anual (cuanto antes, mejor). Detenga la gripe antes de que lo detenga a usted.
- La vacuna contra la gripe evita que se enferme. Enfermarse puede aumentar el más estrés, gastos médicos y hacerle perder tiempo que debería dedicarle al trabajo o al estudio. Cada año, la vacuna contra la gripe previene enfermedades, hospitalizaciones y muertes.
- La vacuna evita que los pacientes con enfermedades crónicas contraigan la gripe. Las enfermedades crónicas como la diabetes o las enfermedades cardíacas pueden aumentar el riesgo de padecer complicaciones por la gripe.
- La vacuna contra la gripe puede reducir la gravedad de la enfermedad en las personas que se vacunan, pero aun así contraen la gripe.
- La vacuna contra la gripe ayuda a proteger a las mujeres embarazadas y a sus bebés de la gripe y la hospitalización.
- La vacuna contra la gripe le puede salvar la vida a los niños.
¿Cuándo debo vacunarme contra la gripe?
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan que todas las personas a partir de los 6 meses de edad se vacunen en septiembre u octubre, antes del inicio de la temporada de gripe. No se preocupe si no pudo recibir la vacuna en el período de tiempo recomendado, puede hacerlo después. Los expertos sugieren que los adultos mayores de 65 años y aquellos con sistemas inmunológicos debilitados esperen al menos hasta mediados de septiembre para recibir la vacuna, a fin de que la protección les dure toda la temporada. Si tienen alguna otra pregunta sobre como recibir la vacuna de la gripe, comuníquese con su proveedor de atención médica.
Formas de reducir el riego de contraer la gripe
Los expertos en salud remarcan que la mejor manera de disminuir la posibilidad de contraer gripe sigue siendo la vacuna. Pero también, le brindan los siguientes consejos para ayudarlo a reducir el riesgo de contagiarse de gripe:
- Vacunarse contra la gripe todos los años.
- Manténgase a distancia de las personas que están enfermas.
- Quedarse en casa cuando uno está enfermo, para evitar contagiar el virus a los demás.
- Cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo de papel al toser o estornudar para evitar la propagación de los gérmenes.
- Lavarse las manos con frecuencia usando jabón y agua o con desinfectante para manos a base de alcohol (cuando no tiene agua y jabón).
- Evitar tocarse los ojos, la nariz o la boca.
- Practicar buenos hábitos de salud. Dormir lo suficiente, ejercitarse, controlar el estrés, beber abundante cantidad de líquidos y mantener una dieta equilibrada que incluya frutas y verduras.
Para obtener más información sobre la gripe, visite www.cdc.gov/flu.