Posted: 10/27/2022
Octubre es el mes nacional de la fisioterapia
Los fisioterapeutas desempeñan un rol fundamental en la recuperación de las personas que han sido diagnosticadas con enfermedades crónicas o que han sufrido lesiones.
Este mes de octubre se celebra el 30.o aniversario del mes nacional de la fisioterapia (NPTM, por sus siglas en inglés), creado para generar conciencia sobre los numerosos beneficios de la fisioterapia. También es un momento para celebrar la profesión y todas las formas en que los fisioterapeutas (PT, por sus siglas en inglés), los asistentes de fisioterapia (PTA, por sus siglas en inglés) y los estudiantes ayudan a las personas a recuperar el movimiento. El tema del NPTM de este año es "Elige moverte", y hace hincapié en el valor inigualable de los fisioterapeutas como expertos en movimiento y en los beneficios de la actividad física regular.
La fisioterapia cambió la vida de un paciente de Parkland, un transeúnte inocente atrapado en el fuego cruzado de un incidente de violencia armada en septiembre de 2017. José Carlos Peraza Flores se convirtió en una víctima de las circunstancias porque los disparos provocaron que tuviera que amputarse ambas piernas. Luego del tiroteo, recibió un tratamiento inicial en otro hospital y estuvo en coma durante dos días.
Finalmente fue derivado al departamento de fisioterapia de Parkland luego de recibir unas piernas protésicas a finales de 2019. Allí, recibió tratamiento durante ocho meses y aprendió a caminar de nuevo. Antes de la fisioterapia, Flores dijo que estaba deprimido en su casa porque no podía hacer nada por su cuenta y no podía trabajar. "Una vez que pude dar esos primeros pasos, comencé a sentirme más libre e independiente. Lo más emocionante fue volver a confiar en mí mismo. Creí en mí mismo y eso me hizo querer aprender a conducir de nuevo", dice Flores.
Hoy, Flores tiene un vehículo adaptado que puede conducir con sus manos y, gracias a la ayuda de Texas Workforce Solutions, tiene un trabajo de tiempo parcial en Amazon.
Flores agradece a la tecnología y a su fisioterapeuta de Parkland por ayudarle a volver a una nueva normalidad.
"La fisioterapia me ayudó a entender que todavía hay muchas cosas que puedo hacer por mi cuenta. Si no hubiera ido, estaría en casa tomando antidepresivos sin hacer nada. Ahora, estoy más motivado que nunca para vivir mi vida", dijo. "El programa de fisioterapia de Parkland me permitió ver que la vida me daba una segunda oportunidad".
Según la asociación estadounidense de fisioterapia (American Physical Therapy Association), la actividad física inadecuada está asociada con un gasto en salud de 117.000 millones de dólares al año en EE. UU., y además con cerca del 10% de la mortalidad prematura y con la reducción de la calidad de vida de millones de estadounidenses. La pandemia también llevó a la gente a ser más sedentaria y el acceso a la fisioterapia de calidad se convirtió en un desafío.
"Aunque los cierres durante la pandemia del COVID-19 presentaron desafíos singulares para la división de fisioterapia de Parkland, aprendimos nuevos procesos y nos adaptamos", dijo Donna Crump, PT, doctora en fisioterapia (DPT, por sus siglas en inglés) y directora de terapia de rehabilitación para pacientes ambulatorios de Parkland Health. "Es imprescindible difundir el valor de la actividad física. Parkland brinda formas inclusivas para comunicarles a nuestros pacientes la importancia de la terapia para vivir una vida saludable".
La segunda edición de Physical Activity Guidelines for Americans (pautas de actividad física para los estadounidenses), creada por un comité asesor federal compuesto por investigadores de los campos de la actividad física, la salud y la medicina, revela que aproximadamente el 80% de los adultos y los adolescentes estadounidenses no son suficientemente activos. En consecuencia, muchos estadounidenses padecen o podrían padecer enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad y depresión.
Entonces, ¿qué cantidad de actividad física deben realizar las personas según su edad?
Según las pautas, esto es lo que se aconseja:
Los niños en edad preescolar (de 3 a 5 años) deben realizar actividad física al menos durante 3 horas al día. Los adultos que los cuidan deben fomentar el juego activo a través de diferentes actividades y limitar el tiempo que pasan sentados, como el tiempo de pantalla.
Los niños y los adolescentes (de 6 a 17 años) necesitan al menos 60 minutos o más de actividad al día. Esto incluye actividades para fortalecer los huesos, desarrollar los músculos y acelerar el ritmo cardíaco.
Los adultos deben realizar al menos 150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada a la semana y actividades de fortalecimiento muscular al menos 2 días a la semana. Una mayor cantidad de tiempo proporciona más beneficios.
Los adultos mayores (a partir de los 65 años) deben realizar al menos 150 minutos de actividad aeróbica a la semana e incluir actividades de fortalecimiento muscular 2 días a la semana. También es conveniente añadir elementos, como el entrenamiento del equilibrio, pero se debe consultar con un profesional de la salud si existen limitaciones debidas a enfermedades preexistentes.
Las mujeres embarazadas y las puérperas que eran físicamente activas antes del embarazo pueden continuar con estas actividades durante el embarazo y el posparto, pero deben consultar con el médico de cabecera para realizar los ajustes necesarios.
Los adultos con enfermedades crónicas y discapacidades, deben realizar, siempre que sea posible, al menos 150 minutos de actividad de intensidad moderada a la semana, pero deben consultar con su proveedor de asistencia médica primaria para realizar los ajustes necesarios.
Si una persona no puede moverse como se recomienda, los expertos en movimiento, como los fisioterapeutas, pueden intervenir para mejorar la amplitud de movimiento e informar al paciente.
Luego de realizar un diagnóstico, los fisioterapeutas diseñan planes de tratamiento personalizados para cada paciente con el fin de mejorar la movilidad, controlar el dolor y otras afecciones crónicas, superar una lesión y prevenir futuras lesiones y enfermedades crónicas. "Los fisioterapeutas empoderan a las personas para que se pongan al frente de sus planes de tratamiento", dijo Crump. "Trabajan con paciencia y en colaboración con otros profesionales de la salud para garantizar que los pacientes reciban la atención integral que merecen".
Para obtener más información sobre el departamento de rehabilitación de Parkland para pacientes ambulatorios y hospitalizados, visite www.parklandhealth.org/physical-rehab.